如何排毒你的生活。

12月26日,二千零一十八

上个月我开始认真戒烟。从那些使我膨胀的食物中。我喜欢平胸醒来,感觉瘦,一整天都很灵活和强壮。我告诉自己…我想一直这样。我厌倦了处理炎症,胃痛和消化不适。我只想吃那些能使我的身体健康和营养的食物。

然后它击中了我。

我想开始对每件事都有那种感觉。我开始戒毒。我沉默了我的世界——就像我沉默了我身体的系统……我开始倾听是什么服务了它,是什么破坏了它。

我注意到一些人激励我,其他人让我筋疲力尽。我注意到某些活动带来了欢乐,其他人带来烦恼。我注意到是什么激发了创造力,激情,悲伤,挫败感,和平,灵感,愤怒和笑声。

我将于2018年被定罪。我选择只消耗和周围的能量带来快乐,爱,感恩,灵感和价值。

我清点了所有的东西——从我的婚姻中,孩子们,家庭,友谊,职业和健康水平。我甚至看了看那些不太明显的罪魁祸首,就像我在社交媒体上关注的人一样,我听的音乐和衣柜里的衣服。我想了想那些让我烦恼的事情,使我精疲力竭或对我产生负面影响。然而,我感觉到,无论是感觉不到欣赏,互惠或交流,我完全意识到无论我感觉好还是坏,都是我做的。

我对自己的世界负起责任,并对我的所有行动负起责任,使我及时到达这个时刻。

我生命中的每一件事都在此刻,是什么,因为我允许了。如果我做的太多,因为我选择做太多。如果我觉得理所当然,因为我允许别人利用我。如果我觉得自己被贬低了,这是因为我允许某人或某物比我对自己积极的感觉更重要。

我不想再做一个推动者了。

我不想责怪一个人惹我生气,就像我不想怪冰淇淋让我胃痛一样。

我们知道什么对我们有害。

所以别再消费了。

别绕着它转了。别吃了。不要让它包围你。停止给它喂食。别接受它。

中国著名哲学家老子明智地说:“你只会变得更好,当你厌倦生病的时候。”我喜欢这句话。我一生都在重复。我知道除非我真的厌倦了生病,否则我不会停止做出错误的选择。

唯一的问题是人们没有意识到他们有问题。如果…怎么办,你不能再好了,因为你只知道疾病?如果你认为炎症,腹部肿胀和消化不良是正常的吗?如果你认为压力,沮丧和悲伤是正常的吗?如果你不知道身体感觉如何,精神上和精神上感觉良好?

排毒你的生活。记录你吃东西后的感觉,或者和某人交谈或者去某个地方。确定好的感觉是什么-去那里。

无可奉告

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