遭到攻击…。

2020年6月16日

我国正处于动荡。有示威,暴乱,抢劫和辩论就已经不公平的影响美国黑人几百年的系统性的种族主义。

尽管是谁研究美国历史的少数和潜在的竞争战争的预测(如系统性种族主义的结果​​) - 我还接受公众的监督。要么我太安静,太大声,太自以为是,太串通一气,太正,太涉及,或过于未涉及的。

我一直在从两端告诉我该怎么跟我的朋友,我的生意,我的时间,我的非营利组织,我的社交媒体页面,我的周末,我的婚姻,我的孩子,我的钱,我的目标,我的投票做 -Mantbex

对于那些谁感到愤怒,憎恨,恐惧,判断焦急的能量攻击,这是我给你的建议:

知道你是谁。知道你的意图所在。它是确定需要,学习需要,根据需要,行为需要和停止需要道歉,转动你的意见。

你不需要任何人的许可,是不完美的你。你不需要对你的生活,你的行为或想法批准任何人的印章。

如果你提交你的成长,你会发现灯光,你会发现真理。

我看过我们的时事撕裂,并通过家庭,好伙伴的企业,社区,企业和人的心理和身体健康摧毁。

如果你今天的挑战是:

交谈的人。打电话给你的朋友。告诉别人你需要支持,通风口会话,甚至祈祷。

步走进大自然和去散步。无论是与朋友/配偶或你的狗。走了出来。

祈祷和冥想。有意尝试清除你的头脑,甚至几分钟。当你的心是不是赛车一千里第二这是难以置信的。

运动与迷失在身体的活动,释放压力和促进幸福内啡肽。

从您的手机一步之遥。如果你发现自己分心了几个小时,不重视你的家人或感情的愤怒 - 删除能量从你的生活。

重新专注于自己的目标,并开始行动了新的,无论是打扫房间,您的生意或创建你怎么会向前移动,以缓解焦虑比赛计划,并亲自为社会做出贡献的改善。

首先,是虔诚。不要抗拒,有一个问题的事实,作为一个国家,我们必须修复它发挥我们的(以任何形式发生)的作用。

#黑人的命也是命

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